《21天重养自(🆓)己》是一档女性健康旅居实验真人(rén )秀(xiù ),邀(yāo )请(qǐng )(🕰)李静、罗海(hǎi )琼、范湉湉(tián )、于娜、蒋(jiǎng )丽(lì )莎五位正经历人生“中场困境(🌗)”的朋友,共(gòng )同入住“重(👑)养小屋”,在这里,她们用科学的方法重(chóng )新(xīn )整理(lǐ )身体、饮食与情(qíng )绪(🙁)的秩序,借(jiè )助专业(🤯)指(zhǐ )导(🐖)((🤷)健身、(⏺)营养、(📎)心理、脑(🥁)科学(xué )等),从(😞)身(🖲)体(tǐ )、心理、生活状态(tài )等多 维(wéi )度(📙)“重(✋)养(yǎng )(🐑)自己(🙌)”,探(🌞)索人生的下半场更多(duō )可能性。观众(👃)也将(🔔)与姐姐们共同完(👺)成一场(🤳)“宠养”之旅,在(🤖)线(xiàn )(⚾)同(🕯)步检测(cè )、打(🈁)卡(kǎ )、记录变化,和(👊)姐姐们一起修复能量(🏻),更新(xīn )生活。
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