《21天(🌠)重(👷)养自己(jǐ )》是一档(📼)女性健康旅居实验真人秀,邀请李(🤢)静、罗(🎺)海琼、范湉湉、于娜(🍖)、蒋丽莎五位(wèi )(💤)正经(🎾)历(lì )人生“中场困境”的(♑)朋友,共同入住“重养小屋”,在这(zhè )里,她们用科学的方法重新(xīn )整(zhěng )理身(shēn )体(🎫)、饮食与情(✖)绪(xù )的秩(zhì )序,借助(zhù )专业(🤯)指导((🤷)健身、营(yíng )养、心(🧚)理、脑(🥁)科学等),从身(shēn )体、心(💱)理(lǐ )、生活(🌊)状态(tài )等多(duō )(💻) 维度“重养自己”,探(🌞)索人生的下半(bàn )(💪)场更(gèng )多(duō )(⏰)可(kě )能性。观众也将与姐(jiě )姐们共同(tóng )完(👺)成一场(🤳)“宠养”之(zhī )旅(lǚ ),在线(xiàn )同步(🌮)检(👣)测、(🤘)打(dǎ )卡、记(jì )录变化,和姐姐(💍)们(🚗)一起修复能(néng )量,更新(xīn )生活。
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