剧情简介
《21天重(chóng )(👷)养自己》是一(🥇)档女性健康(kāng )旅居(🌰)实(shí )验真(😘)人(rén )秀，邀(yāo )请(🕰)李(🤢)静、(🍥)罗海琼(🎗)、范(fàn )湉(🥈)湉(tián )、于娜、蒋丽莎五位正经(jīng )(🎾)历人生“中场(chǎng )困境”的朋友(yǒu )，共(gòng )(🖲)同(tóng )(⚫)入住(zhù )“重(chóng )养小屋”，在这里(👁)，她们(men )用科学(🛹)的方法重新整理身体、饮食(shí )与情绪的(de )秩序(🖍)，借助(zhù )专业(🤯)指导（健身、营(🚢)养、心(🧚)理(lǐ )(🚣)、脑科学等），从身体、心(💱)理、生活状态等多 维度“重养自(🏂)己”，探索人(rén )生的(de )(🙀)下半(💪)场更多可能(néng )性(xìng )。观众也(🧤)将与姐姐(🕙)们共同(tóng )完成一场“宠(🥕)养”之旅，在线(xiàn )同步检测(🗳)、打卡、记录变化，和姐姐(jiě )们(men )一起修复能量，更新(⛏)生(shēng )活。
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